za duzo

ok, nagram na treningu w czwartek. Jest pełna możliwość wąsko głową w dół. Tu jeszcze było nieźle… Trening C10 (2009-02-15, niedziela Ostatnio zamiast 10 powinny pójść 15, nie wiem jak to się stało, że pomyliłem numerację, chyba za dużo wolnego. Dzisiaj trening 10, aby zachować prawidłową ccykliczonść treningu. Trening ogólnie bez [...]

To już za dużo

ale wy jesteście dziwni za dużo krety

Za duzo roboty, pozatym nie ma calych filmow

http://www.fotka.pl/profil/Zuzia1407/?z=3a5de94fe89165f4653dd92e424100b3 http://www.fotka.pl/profil/zboczusiia/?z=3a5de94fe89165f4653dd92e424100b3 http://www.fotka.pl/profil/Athenaaa/?z=3a5de94fe89165f4653dd92e424100b3 i dalej szukaj sobie sam nie chciałem dalej nic z nią, bo fatu za dużo ! Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-08-28 21:11:15

sma czne go dzięki studi ja tez mam masę ale ty to chyba tłuszczowaza dużo naleśników z majonezem

karbek już nie wejdzie za duzo ci już w przeszłości dałem

Za dużo wypiłeś tylko nie podrywaj mojej siostry ok ?

plan do bani plecy nie widze prostownikow i dublujecie cwiczenia barki tez za duzo i tez dublujecie biceps za duzo wogole do bani jak czytałes atklas to spojrz pod katem jakie cwiczenia na jakie miesnie i nie dubluj i nie za duzo bo przegrzejesz i tyle

[...] powyżej tej wagi jednocześnie wbijając fajny poziom %. Pzdr! Zmieniony przez - adrianwol00 w dniu 2022-09-20 23:49:06 Nie skupiaj się na wadze bo to tylko cyfry które nic nie znacza , wyznacznikiem czy mamy robic masę czy redukcję jest skład ciała ( ilośc tłuszczu ) a nie kg. U ciebie już jest za duzo tkanki tłuszczowej i trzeba zredukować

mam 2 pytania: 1. ile warzyw spożywać, bo wydaje mi się że jem ich za dużo (brzuch jak balon) 2. ile czasu robić aeroby bo teraz robię 3x 45 min to nie za dużo?

1. zadnego z nich, za duzo cukru, zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html 3. shock z tych dwoch. z inych http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html Dzięki za odpowiedź. Uważasz że Mutant Mass ma dużo [...]

za mało tłuszczy, za dużo węgli

Wrzucam miseczkę. Nieco poniosło mnie przy kolacji, za dużo watróbki i niepotrzebnie w mące obtaczałam. No cóż człowiek uczy się na błędach... Zgodnie z zaleceniem Szefowej dokaloryzowałam normę do 2000, proporcji nie zmieniałam. Wychodzi mi że pożarłam dziś za dużo tłuszczu i białka. No trudno! Jutro będzie lepiej - dopiero się uczę. Za to [...]

[...] ww najpierw zamieniając je na te najmniej przetworzone a potem eliminujac i musze powiedziec ze nie zauważyłam aby małej cos bylo wrecz przeciwnie- mam wrazenie ze duzo rzadziej boli ja brzuszek (pewnie dzieki ograniczeniu owocow) a alergi nidy na nic nie miałysmy :) pokarm dajej płynie:) u mnie 0.5 kg mniej:) tylko sen z oczu mi spedza [...]

DORIS - no oczywiście %-) żadna z nas nie che mieć zbędnego tłuszczu %-) pewnie jak być teraz zaczęła robić - zakwasy murowane %-) SYLWIA - odstająca jest ok, tłusta oczywiście, że nie!! :-)) 11.03.2015 DT Dzień zaczęłam od 35min cardio na czczo. Na siłkę wpadłam ok 17.30 - NIGDY WIĘCEJ. za dużo osób, denerwuje mnie taka frekwencja ludzików! Nigdy [...]

SYLWIA - racja! masło orzechowe smakuje z wszystkim ! %-) DORIS - a ja się dziwię dlaczego Ty go wgl nie jesz! %-) haha a jak myślisz? %-) Wole jeść kapustę tylko w domu, tak na wszelki wypadek %-) 25.03.2015 - DNT miska trzymana oczywiście, ale brak czasu żeby tu zajrzeć :-( 26.03.2015 - DNT rano wpadło 40 min cardio na czczo + brzuch MISKA: 1. [...]

[...] dużo jadł, to kompletnie nie ma się czym martwić. 2.Gram w kosza, robie plan z pompkami podciagnieciami od 4 i pol miesiaca , jak dozuce do tego HIIT to nie bedzie za duzo?? Grasz w kosza w klubie ? Jak tak to oni was tam odpowiednio nie przygotowują szybkościowo, wytrzymałościowo ?. Nie będzie za dużo. 3.Mam dosc dobre ,,predyspozycje'' [...]

Biniu dziękuję za szybką odpowiedź. Nie jestem matka karmiącą, dziecko dostaje butelkę. Ile ma być tych warzyw i mięsa tzn. ile dekagramów, jakie mają to być warzywa czy może być marchew i jakie mięso kurczak czy bardziej tłuste. Gdybyś mógł to proszę ułóż mi jadłospis typu: Śniadanie: tak jak piszesz 4 jajka + ile dkg innych produktów i następne [...]

Sapdam a jaki miałeś problem ze stawami i którymi że ci tak pomógł ?? CeaYar powiem ci tak bo najadłem sie już różnych wynalazków za nie które buliłem po 150-200zł i na stawy kolanowe ch.. dały w tym miesiacu postaram sie flexa zamówić i zdam relacje a problem mam ze stawami od 4 lat za dużo treningów w siatkę jak na mówią młody wiek było w tamtym [...]